Kraftvolle Haltungen &
Innere Energie
In meinen Yogastunden steht die Freude am Yoga
und die Entfaltung des inneren Potenzials
durch kraftvolle Haltungen und Besinnung auf die innere Energie im Vordergrund!
Wir arbeiten dabei mit einer gesunden Ausrichtung in den Haltungen,
um den Körper wieder bewusst zu spüren.
Als besonderes Element des Anusara® Yogas stelle ich Euch ein philosophisches Herzthema vor, das zu mehr Kraft und Balance beitragen kann.
Drop-in: Komm gerne einfach vorbei!
Probestunde €10
Drop-in €14
8er Karte €96
oder via Wellpass
Einzelstunden und Yoga für Firmen auf Anfrage.
In dieser Anusara Yoga-Stunde erlebst Du eine einladende und achtsame Praxis, wobei auf eine gesunde Ausrichtung Deines Körpers eingegangen wird. Dabei betont Anusara Yoga die Freude an der Bewegung. Du wirst lernen, wie Du Dich in den Asanas (Yogahaltungen) ausrichten kannst, um die natürliche Kraft und Lebendigkeit in Deinem Körper zu entfalten.
Die Stunde beginnt mit einer kurzen Atemübung, um das Bewusstsein zu schärfen und den Atem zu zentrieren. Herzthemen, welche Yogaphilosophie und Alltagsweisheiten integrieren, werden in den Unterricht eingebunden, um die Yogaerfahrung in einen ganzheitlichen Kontext zu setzen. Zusätzlich enthält die Stunde Sonnengrüße und Flow-Elemente. Die Stunde wird mit einer entspannenden Savasana (Schlussentspannung) abgeschlossen.
Diese Anusara Yoga-Stunde ist für alle Level geeignet und bietet Dir die Möglichkeit, Deine körperliche Stärke zu entwickeln, die Flexibilität zu erhöhen und das Bewusstsein für Deine innere Energie zu vertiefen.
Anusara Elements Yogastunde
60 Minuten
Freitag 8:30-9:30 Level 1
Freitag 17:00-18:00 Level 2
im Chiemsee Yoga Atelier
Yogastunden in Prien
jeden Freitag
8:30 - 9:30 und 17:00 - 18:00
im Chiemsee Yoga Atelier
Adresse: Dickertsmühlstrasse 19, 83209 Prien am Chiemsee